[MBTI 스트레스 특강] W 공유오피스 입주사 근로자 대상 MBTI 기반 스트레스관리 교육 진행 후기
에듀파이
2026.04.22
본문
안녕하세요!
모두가 함께 나누는 교육의 즐거움
<에듀파이>입니다:-)
서울 대치동 소재 W 공유오피스에 입주한 다양한 기업의 근로자분들을 대상으로
MBTI 기반 스트레스 관리 특강을 1시간 동안 진행하였습니다.
이번 특강은 “MBTI마다 다르다! 나만의 스트레스 관리법 찾기”라는 주제로,
개인의 성격유형에 따라 스트레스를 인식하고 반응하는 방식이 어떻게 다른지 이해하고,
자신에게 맞는 실질적인 스트레스 관리 방법을 찾는 데 초점을 맞추었습니다.
■ 교육 내용
MBTI마다 다르다! 나만의 스트레스 관리법 찾기 <내 마음을 살리는 맞춤형 응급처치 원데이클래스>
■ 교육 시간
1시간
■ 교육 강사
에듀파이교육센터 이지선 대표강사
강의는 MBTI 성격유형과 스트레스 반응의 상관관계를 살펴보는 것으로 시작하여,
실제 업무환경에서 경험할 수 있는 다양한 스트레스 상황을 떠올려보고
자신의 주요 스트레스 요인을 구체적으로 인식하는 과정으로 이어졌습니다.
특히 같은 상황에서도 사람마다 다르게 느끼고 반응할 수 있음을 이해하며 서로의 차이를
자연스럽게 받아들이는 시간이 되었습니다.
이후에는 각 유형에 맞는 스트레스 해소 방법과 회복탄력성을 높이는 실천 전략을 함께 정리하며,
일상과 업무 속에서 바로 적용할 수 있는 ‘나만의 스트레스 응급처치법’을 찾아보았습니다.
참여자분들께서는 자신의 경험을 적극적으로 나누며 공감대를 형성했고,
짧은 시간이었지만 실질적인 도움이 되는 유익한 시간이었다는 반응을 보여주셨습니다.
앞으로도 각자의 성향에 맞는 건강한 스트레스 관리로 보다 안정적이고 긍정적인 업무 환경을 만들어가시길 응원합니다!
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에듀파이교육센터의 다양한 프로그램들은
교육 목표, 참가 인원, 시간, 목표 등에 따라
맞춤형 진단도구 및 커리큘럼을 선정하고
충분한 사전 소통으로 강의안을 구성합니다!
[대표적인 기업교육 출강 분야]
▶ 업무성향 분석-활용 기반 맞춤형 워크숍&팀빌딩
▶ 리더십, 커뮤니케이션, 강점관리
▶ 자기이해, 동기부여, 리텐션
▶ 스트레스관리, 회복탄력성
▶ 조직문화형성, 조직활성화, 조직 협업 컨설팅
<교육 문의>
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