[스트레스 관리 특강] 반도체 장비 제조업 M사 근로자 대상 스트레스 관리&회복탄력성 교육 진행 후기
에듀파이
2026.08.10
본문
안녕하세요!
모두가 함께 나누는 교육의 즐거움
<에듀파이>입니다:-)
안산시 소재 반도체 장비 제조기업인
M사의 임직원을 대상으로
업무와 일상에서 경험하는 스트레스를 이해하고,
건강하게 회복하는 방법을 알아보는
스트레스 관리·회복탄력성 교육을 진행하였습니다.
■ 교육 내용
스트레스 관리 및 회복탄력성 교육 <정밀한 환경, 더 단단한 마음>
■ 교육 시간
1시간
■ 교육 강사
에듀파이교육센터 임수아 강사
스트레스를 단순히 없애야 하는
대상으로 바라보기보다
교구재를 통해 나는 어떠한
스트레스 요인에 취약한지 살펴보고,
유형별 스트레스 상황에서
나에게 나타나는 반응을 이해하고
이를 관리하는 방법에 초점을 맞추었습니다.
스트레스에 대한 기본적인 이해부터
자신의 스트레스 상태를 돌아보고,
회복탄력성의 개념과 회복탄력성이 높은
사람들의 특징을 살펴보며 어려운 상황에서도
다시 회복할 수 있는 관점을 함께 알아보았습니다.
특히 회복탄력성을 높이기 위해
일상에서 실천할 수 있는 회복의 방법을
살펴보며 업무와 일상에서 자신의 마음을
돌보는 방법을 생각해보는 시간으로 구성했습니다.
교육 주요 내용
● 스트레스의 이해와 나의 스트레스 반응 돌아보기
● 스트레스 상황에서 나타나는 다양한 반응 이해
● 회복탄력성의 개념과 특징
● 회복탄력성을 높이는 관점과 습관
● 업무와 일상에서 실천하는 스트레스 관리 방법
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에듀파이교육센터의 다양한 프로그램들은
교육 목표, 참가 인원, 시간, 목표 등에 따라
맞춤형 진단도구 및 커리큘럼을 선정하고
충분한 사전 소통으로 강의안을 구성합니다!
[대표적인 기업교육 출강 분야]
▶ 업무성향 분석-활용 기반 맞춤형 워크숍&팀빌딩
▶ 리더십, 커뮤니케이션, 강점관리
▶ 자기이해, 동기부여, 리텐션
▶ 스트레스관리, 회복탄력성
▶ 조직문화형성, 조직활성화, 조직 협업 컨설팅
<교육 문의>
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